Dieta do ovo o que é?será que funiona?

Quem aí ama ovos cozidos? Eu devo dizer que é minha forma de preparo favorita para ovos — e talvez a mais saudável, já que não vai nada de óleo.

Ela concentra-se em, claro, ovos cozidos mas, apesar do nome, nem todas as refeições incluem apenas essa proteína. Algumas versões também enfatizam a proteína magra (como frangos e peixes)

Os principais alimentos a evitar são carboidratos, como pão, arroz e macarrão.

Para quem quer perder peso, também podemos dizer que a dieta provavelmente irá promover a perda de peso em curto prazo, devido ao seu estilo de alimentação de baixa caloria.

Apesar de proporcionar a perda de peso desejada, esse resultado não se perdura a longo prazo. Além disso, a dieta do ovo pode trazer malefícios consideráveis a sua saúde.

o segredo para um bom emagrecimento é a reeducação alimentar através da forma que consiga manter por mais tempo, e isso só é possível através de uma alimentação planejada respeitando seu processo. 

Veja a receita do omelete de forno arrastando pra cima