Dieta cetogenica:  Entenda de uma vez por todas o que é

A dieta cetogênica é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos

Dieta cetogenica

Isso inclui a exclusão de alimentos como pão e arroz

Dieta cetogenica

Outra característica é o aumento do consumo de alimentos ricos em gorduras boas

Dieta cetogenica

além de ser importante manter uma boa quantidade de proteínas na alimentação

Dieta cetogenica

Esse tipo de alimentação é útil para baixar de peso 

o organismo passa a utilizar a própria gordura como fonte de energia em vez dos carboidratos provenientes da alimentação.

Dieta cetogenica

A dieta cetogênica é indicada principalmente com o objetivo de controlar e prevenir convulsões ou crises de epilepsia, no entanto pode também ser recomendada para tratar a obesidade, diabetes do tipo 2

Dieta cetogenica

É importante que esta dieta seja sempre feita com a supervisão e orientação de um nutricionista, já que, por ser muito restritiva, é necessário fazer uma avaliação nutricional completa

Dieta cetogenica

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