6 motivos para incluir peixe na sua dieta

Motivo 1

Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares;

Motivo 2

Contribui para o controle dos níveis de colesterol;

Motivo 3

É rico em proteína, vitaminas e minerais;

Motivo 5

Vários tipos de pescado são fontes de ômega 3 (atum, pintado, sardinha, arenque, anchova, tainha, bacalhau e truta)

Motivo 6

O ômega 3 auxilia na manutenção de níveis adequados de triglicerídeos.

Receita de chocolate quente cremoso