Alimentos que não contém gluten

– Frutas e vegetais;

Alimentos sem gluten

Leguminosas, como feijão, soja, grão de bico ou lentilha;

Alimentos sem gluten

Cereais, como arroz, quinoa, amaranto, milho e seus derivados

Alimentos sem gluten

– Tubérculos, como batata, fécula de batata, aipim, inhame,

Alimentos sem gluten

– Proteínas, como carne, frango, ovos, tofu e peixes;

Alimentos sem gluten

– Doces, como açúcar, chocolate, cacau, gelatinas e sorvetes;

Alimentos sem gluten

– Temperos, como sal, tomilho, manjericão, orégano;

Alimentos sem gluten

– Gorduras, como azeite, manteiga, óleo de coco, sementes de linhaça, de abóbora e de chia.

Alimentos sem gluten

Veja nossas receitas fitness que podem te ajudar a dar sabor à sua dieta